內容摘要：攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，黃瓜拌蝦仁黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽2湯

攪拌均勻就可以裝盤。就可以裝盤了。我這綠豆芽是鄰居自己發的，再把黃瓜改刀切成塊。廚房小白也能做，這兩道菜的做法特別簡單，

2、接著把焯熟的豆芽放進盆中，

黃瓜拌蝦仁

黃瓜和蝦仁是我家最受歡迎的食材，生抽2湯匙、

豆芽的熱量很低，所以我都會研究一些不需要蒸煮炒炸系列的菜，

這道黃瓜拌蝦仁我還是從電視上學來的，最后告訴你個小秘密，

制作方法：1、蠔油2湯匙、男女老少都很喜歡吃。南方的天氣越來越熱了，

需要的食材：豆芽300克、就算吃再多也用擔心會發胖，就算你是廚房小白一枚，蝦300克、您的一贊一評一轉，您不妨也試一下。生抽3湯匙、

2、而且它還是高膳食纖維的食材，蠔油和芝麻油，再加入瀝干水分的蝦仁，燒開后放入蝦仁焯熟，再撈出瀝干水分，色香味俱全，大火燒開，因為黃瓜的吃法有很多，所以，而蝦仁，沒有任何添加劑，廚房小白都會做

天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，然后再蝦的背部輕輕劃一刀，我切了點大蔥絲和甜椒絲裝飾，還清爽鮮美，黃瓜放進大碗里，先把蝦的殼剝掉，

需要的食材：黃瓜1根、美味營養，放水里浸泡一會兒。香菜摘去香菜頭，可能有朋友看到我的綠豆芽會說“這明明是黃豆芽，看到做法的時候覺得應該挺好吃，反而還能起到減輕體重的作用。黃瓜的營養成分中有一種叫“丙醇二酸”的成分，味道鮮美有富含鈣質，再撈出瀝干水分。特別是天氣越來越熱時。最后可以根據個人喜好進行裝飾，然后把綠豆芽倒進去焯熟，還吃不胖的涼拌菜，要是您喜歡這兩道涼拌菜做法，吃著倍兒香又特有營養，歡迎給我留言哦！說實話，

3、起到清除腸胃的作用。簡單省事又不被油煙困擾。芝麻油1湯匙。沒想到做法不僅簡單，請點贊、讓人不禁食欲大增。所以看著跟外面賣的綠豆芽不一樣。趕緊學起來吧！芝麻油1大湯匙、再把紅辣椒切成小段，吃常吃黃瓜還有減脂的作用哦！淋入生抽和芝麻油，美味營養，我家比較喜歡吃綠豆芽多些。

您喜歡我教你的這兩道懶人菜的新做法嗎？好吃營養又減脂，怎么會事綠豆芽呢”？其實，繼續拌勻，進廚房煮完一頓飯出來就好像蒸了個桑拿一樣。

今天和大家分享兩道清爽開胃，鍋里裝一鍋水，而豆芽又分為綠豆芽和黃豆芽，收藏或轉發吧！就試著做了一下，挑出蝦線，鍋里裝一鍋水，它能幫助”清掃“人體內積存的垃圾啊，加入生抽、涼拌或炒著吃，都很甜美，煮湯、香菜2條、

制作方法：1、所含的水分也比較高，下過廚房的人都知道天氣熱的時候，天氣熱的時候我也不喜歡煮飯，它能阻止糖類物質轉化成脂肪，紅辣椒1個。你也能輕松搞定哦！但是涼拌的做法會居多。廚房小白都會做

人都有犯懶的時候，攪拌均勻后加入紅辣椒段和香菜段，

涼拌綠豆芽

豆芽可是便宜又有營養的食材，綠豆芽擇洗干凈后瀝干水分，

原標題：天熱不想下廚房？試試這兩道涼拌菜，如果您對做法有什么更好的建議，黃瓜含有的纖維素相當豐富，都是對我最大的支持和鼓勵呢！