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    白菜网免费彩金2019_監控曝光!男子與家人慪氣 小區內連砸18輛小車被當場抓獲 監控曝光男應經常打掃衛生

    發布日期:2021-01-13 17:08:31來源:湘西土家族苗族自治州

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    其實,只要及時清洗晾曬,床單就不會影響健康,不需要每次都用消毒產品。其中,最直接和身體接觸的就是睡衣了。例如關節炎,或者是有胃腸疾病的患者,都特別需要保暖。在這里并不提倡經常用消毒液浸泡床單、被罩,因為消毒液的氣味對呼吸道有一定的刺激性,而且如果清洗不足,還可能刺激皮膚。

    也就是說,皮膚的親密接觸會幫助我們緩解情緒,釋放壓力。裸睡最大的問題就是睡眠時可能翻身動作較大,掀開被子導致著涼,加重一些對溫度比較敏感的疾病。裸睡時,身體可以獲得最大程度的自由伸展,不會有任何的約束感,使肌肉更容易放松,也就會有更好的睡眠質量了。過緊或過厚的衣服都會造成一定的束縛感,不利于放松睡眠。

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    看到這里,你是不是決定今天晚上就要裸睡了呢?別急,有些人還并不一定適合裸睡。由于大部分時間都被內褲包裹,這種潮濕的環境就很容易滋生細菌,引發感染。

    因為床上避免不了有大量的螨蟲,但我們又不太可能天天曬被子或者清洗消毒臥具,這種情況下穿清洗干凈的睡衣睡覺,是減少皮膚和過敏原接觸的好方法。因此,選擇好的床墊、合適高度的枕頭,以及舒適的寢具都是非常必要的。對于男性而言,裸睡的好處更加明顯。另外,我們的隱私部位也非常需要適當的裸睡環境。寢具清潔習慣不佳裸睡對于寢具的清潔程度要求較高,尤其是女生,一定要注意經常換洗、晾曬床單和被套,否則滋生細菌,會引發包括生殖系統感染在內的多種疾病。但在壓力環境中,如果可以和伴侶有肌膚接觸,那么受試者的心率、皮質醇水平等壓力指標都會有顯著的下降。

    因此,適當通風可以保護隱私部位的生理健康。有利于生理健康很多人在睡眠過程中非常容易出汗,如果穿著睡衣,汗液就無法被充分排出,此時皮膚會處在一個較高濕度的狀態下,相對來講更容易誘發皮炎類的疾病。

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    哪些人不適合裸睡?敏感性皮膚如果對塵螨等物質過敏,這類人并不太適合裸睡其中,最直接和身體接觸的就是睡衣了。怎樣正確裸睡?分級裸睡剛開始嘗試裸睡的時候,可能會感到沒有安全感,從而下意識拉扯被子,反而影響睡眠質量。有關節炎或者消化系統疾病通常,睡眠的時候體溫會降低,更容易受涼。

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